-
Jinsi ya kujali afya yako ya akili / vyakula, mitandao ya kijamii nk
Unajua vyakula vinavyoweza kusaidia afya yako ya akili?
-
Mambo 6 ya kuzingatia unapotoa au unapopokea ushauri
Je unafikiria kumshauri mtu kwenye jambo fulani? Haya hapa mambo ya kuzingatia kabla ya kufanya hivyo
